Обзор бассейнов Зеленограда. Бассейны Зеленограда

Занятия плаванием считаются полезными для здоровья. Во время плавания оказывается положительное влияние на весь организм. Такие физические нагрузки очень популярны. Начать плавать можно в любом возрасте. А благодаря крытым бассейнам заниматься можно и летом, и зимой. Бассейн в Зеленограде МИЭТ относится к их числу. Подробнее поговорим о нем в приведенной ниже статье.

О бассейне

Спорткомплекс МИЭТ считается самым старым в городе. Здесь находится хорошая спортивно-учебная база. Помимо бассейна, здесь предусмотрены площадки для баскетбола, волейбола и мини-футбола, гимнастический и тренажерный зал, футбольный стадион, места для занятий теннисом и лыжными видами спорта. Есть секции по карате, йоге и шейпингу.

Бассейн МИЭТ в Зеленограде - это шесть дорожек по 25 метров длиной и глубиной от 1,2 до 4 метра. Здесь можно заниматься свободным плаванием или посещать различные секции: по обучению плаванию для детей и взрослых, аквааэробике и другие. Есть секции для детей по спортивному плаванию.

Бассейн очищается путем хлорирования. Посещение возможно только при наличии медицинской справки от терапевта, а для детей до 12 лет обязателен анализ на энтеробиоз и яйца глистов. Стоимость посещения начинается от 290 рублей для взрослых и 200 рублей для детей, но можно приобрести абонемент.

Бассейн в Зеленограде МИЭТ: расписание и адрес

Спортивный центр работает с понедельника по пятницу с 7:30 да 22:00, в субботу - с 8:00 до 22:00, в воскресенье - с 11:15 до 18:30. Расписание занятий необходимо уточнять по телефону либо на кассе, так как оно может изменяться. Адрес бассейна в Зеленограде МИЭТ: г. Зеленоград, площадь Шокина, 1.

Бассейн: в чем польза?

При постоянных тренировках в бассейне можно существенно оздоровить организм, занятия плаванием приносят много пользы. Вот примерный список того, что можно получить, посещая бассейн МИЭТ в Зеленограде:

• профилактика и лечение проблем с позвоночником - сколиоза и остеохондроза;
• значительно укрепляются суставы, развивается мышечная масса;
• развивается правильная осанка;
• оказывается положительное влияние на сердце и сосуды;
• укрепляется нервная и дыхательная системы;
• повышается иммунитет, появляется устойчивость к простуде;
• уходят лишние килограммы, улучшается внешний вид кожи, проходит целлюлит;
• происходит закаливание организма;
• улучшается работоспособность;
• посещение бассейна полезно для беременных;
• плавание рекомендовано для людей, страдающих варикозным расширением вен, а также может являться профилактикой этого заболевания;
• неврозы, стрессы, депрессивные состояния - со всем этим можно справиться, занимаясь в воде;
• водные виды спорта отлично поднимают настроение и помогают хорошо провести время одному или с семьей и друзьями.

Бассейн - минусы

• В большинстве бассейнов для обеззараживания воды используется хлор. Он может вызывать аллергию, дерматиты, раздражать глаза и сушить кожу.
• При каждодневном посещении бассейна и длительных тренировках женская фигура становится похожа на мужскую за счет развития плечевых мышц. Однако если плавать несколько раз в неделю, такого не произойдет.
• Хлорированная вода негативно влияет на одежду, поэтому купальник и плавки быстро выцветают.

• Перед началом сеанса плавания и после его окончания пользуйтесь душем с гигиеническими средствами.
• Пользуйтесь очками для плавания - они спасают от раздражения глаз и помогают лучше видеть под водой.
• Совершайте прыжки в воду только с разрешенных мест, убедившись предварительно, что не прыгните на кого-то.
• Осторожно плавайте на спине, убедившись, что впереди никого нет.
• Вне бассейна лучше всего передвигайтесь в резиновых сланцах, это поможет не поскользнуться на мокрых поверхностях и не подхватить грибок.
• Перед началом занятий ознакомьтесь с расписанием работы бассейна МИЭТ в Зеленограде. Лучше всего заниматься плаванием в утренние часы. Как правило, в это время меньше всего людей.
• Принимайте пищу не раньше, чем через час после тренировки.
• После окончания занятия и принятия душа пользуйтесь увлажняющими кремами - хлорка сушит кожу.
• Посещайте бассейны, в которых требуют справку от терапевта. Это поможет избежать заражения различными инфекциями.
• На дорожке держитесь правой стороны, если обгоняете кого-то, убедитесь, что никто не плывет вам на встречу.

Занятия плаванием считаются полезными для здоровья. Во время плавания оказывается положительное влияние на весь организм. Такие физические нагрузки очень популярны. Начать плавать можно в любом возрасте. А благодаря крытым бассейнам заниматься можно и летом, и зимой. Бассейн в Зеленограде МИЭТ относится к их числу. Подробнее поговорим о нем в приведенной ниже статье.

О бассейне

Спорткомплекс МИЭТ считается самым старым в городе. Здесь находится хорошая спортивно-учебная база. Помимо бассейна, здесь предусмотрены площадки для баскетбола, волейбола и мини-футбола, гимнастический и тренажерный зал, футбольный стадион, места для занятий теннисом и лыжными видами спорта. Есть секции по карате, йоге и шейпингу.

Бассейн МИЭТ в Зеленограде - это шесть дорожек по 25 метров длиной и глубиной от 1,2 до 4 метра. Здесь можно заниматься свободным плаванием или посещать различные секции: по обучению плаванию для детей и взрослых, аквааэробике и другие. Есть секции для детей по спортивному плаванию.

Бассейн очищается путем хлорирования. Посещение возможно только при наличии медицинской справки от терапевта, а для детей до 12 лет обязателен Стоимость посещения начинается от 290 рублей для взрослых и 200 рублей для детей, но можно приобрести абонемент.

Бассейн в Зеленограде МИЭТ: расписание и адрес

Спортивный центр работает с понедельника по пятницу с 7:30 да 22:00, в субботу - с 8:00 до 22:00, в воскресенье - с 11:15 до 18:30. Расписание занятий необходимо уточнять по телефону либо на кассе, так как оно может изменяться. Адрес бассейна в Зеленограде МИЭТ: г. Зеленоград, площадь Шокина, 1.

Бассейн: в чем польза?

При постоянных можно существенно оздоровить организм, занятия плаванием приносят много пользы. Вот примерный список того, что можно получить, посещая бассейн МИЭТ в Зеленограде:

• профилактика и лечение проблем с позвоночником - сколиоза и остеохондроза;
• значительно укрепляются суставы, развивается мышечная масса;
• развивается правильная осанка;
• оказывается положительное влияние на сердце и сосуды;
• укрепляется нервная и дыхательная системы;
• повышается иммунитет, появляется устойчивость к простуде;
• уходят лишние килограммы, улучшается внешний вид кожи, проходит целлюлит;
• происходит закаливание организма;
• улучшается работоспособность;
• посещение бассейна полезно для беременных;
• плавание рекомендовано для людей, страдающих варикозным расширением вен, а также может являться профилактикой этого заболевания;
• неврозы, стрессы, депрессивные состояния - со всем этим можно справиться, занимаясь в воде;
• водные виды спорта отлично поднимают настроение и помогают хорошо провести время одному или с семьей и друзьями.

Бассейн - минусы

• В большинстве бассейнов для обеззараживания воды используется хлор. Он может вызывать аллергию, дерматиты, раздражать глаза и сушить кожу.
• При каждодневном посещении бассейна и длительных тренировках женская фигура становится похожа на мужскую за счет развития плечевых мышц. Однако если плавать несколько раз в неделю, такого не произойдет.
• Хлорированная вода негативно влияет на одежду, поэтому купальник и плавки быстро выцветают.

• Перед началом сеанса плавания и после его окончания пользуйтесь душем с гигиеническими средствами.
• Пользуйтесь очками для плавания - они спасают от раздражения глаз и помогают лучше видеть под водой.
• Совершайте прыжки в воду только с разрешенных мест, убедившись предварительно, что не прыгните на кого-то.
• Осторожно плавайте на спине, убедившись, что впереди никого нет.
• Вне бассейна лучше всего передвигайтесь в резиновых сланцах, это поможет не поскользнуться на мокрых поверхностях и не подхватить грибок.
• Перед началом занятий ознакомьтесь с расписанием работы бассейна МИЭТ в Зеленограде. Лучше всего заниматься плаванием в утренние часы. Как правило, в это время меньше всего людей.
• Принимайте пищу не раньше, чем через час после тренировки.
• После окончания занятия и принятия душа пользуйтесь увлажняющими кремами - хлорка сушит кожу.
• Посещайте бассейны, в которых требуют справку от терапевта. Это поможет избежать заражения различными инфекциями.
• На дорожке держитесь правой стороны, если обгоняете кого-то, убедитесь, что никто не плывет вам на встречу.

Плюсов от посещения бассейна МИЭТ в Зеленограде гораздо больше, чем минусов. При соблюдении всех правил занятия в бассейне принесут вам исключительно радость, здоровье и хорошие эмоции.

25-метровый бассейн - 6 дорожек (глубина от 1,2 до 4 метров)

Секции:

1. Оздоровительное плавание для детей:

Принимаются дети с 7 до 15 лет.

Группы по обучению плаванию:

Группы для умеющих плавать:

Стоимость за одно занятие по абонементу – 240 руб. Оплата производится за месяц.

2. Спортивное плавание для детей:

Принимаются дети с 6-7 по результатам просмотра тренером ребенка на воде

Группы по обучению плаванию:

Группы для умеющих плавать:

Стоимость за одно занятие по абонементу – 240 руб. Оплата производиться за месяц.

Справка от спортивного врача обязательна. (Для детей до 12 лет необходимы анализы на энтеробиоз и яйца глист.)

3. Плавание для взрослых:

Справка от врача обязательна. (Для детей до 12 лет необходимы анализы на энтеробиоз и яйца глист.)

4. Плавание семейное (взрослые и дети):

Для взрослых:

Стоимость абонемента свободного посещения (на 8 посещений) - 1920 руб.

Стоимость разового посещения – 260 руб.

Справка от врача обязательна.

Для детей (до 15-ти лет):

Стоимость абонемента свободного посещения (на 8 посещений) - 1280 руб.

Стоимость разового посещения – 190 руб.

Дети до 4-х лет – бесплатно.

Справка от врача обязательна. (Для детей до 12 лет необходимы анализы на энтеробиоз и яйца глист.)

Аквааэробика

Понедельник, четверг – 19:45

Стоимость абонемента на 4 занятия -1 200 руб.

Стоимость абонемента на 8 занятия - 2240 руб.

Стоимость абонемента на 24 занятия - 5760 руб.

Стоимость разового посещения – 330 руб.